我的便签纸

人生就是一场马拉松,无论领先或落后都是暂时的,只有拼搏向前才是永恒.

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0078184

歪酷博客

了如指掌 @ 2009-07-09 23:37

、不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。   

2、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。   

3、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。   

4、有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余时间里,要尽量的让情绪平稳起来。   

5、那个人,突然不联系你了,很正常;那个人,突然又联系你了,也很正常,这什么也不说明。

6、如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。   

7、一切的烦恼都是自找,因此也只能自己解决,不要找朋友哭诉,找他们去打球。

8、说过的话一定要做到,即使是很蠢的话,再蠢也比言而无信好。  

9、无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,要按时吃饭,按时睡觉。   
10、不要去害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。

11、无论是对是错,你需要有一个准则,你的行为应该遵循这个准则,并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人,是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人,形象不如从错到对的人正面。   

12、当他说:“让我们冷静一段时间好吗?”的时候,要冷静的说好,然后挂掉电话。不要哀求,他不是来征求你的意见的。   

13、不要把心底的话全掏出来,这些是只属于你的财富。   

14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人,不管你认为他有多么可靠。

15、当你不知道和他说什么的时候,那就什么也不要说,沉默有无限种含义。   

16、不要追求什么结果,每个人结果都一样,就是死亡。   

17、不要后悔,无论怎样都不要后悔,后悔的情绪比你所做错的事更加可怕,因为这会摧毁你的自信,自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

18、无论遇到什么事情,都要对自己说:这是正常的。而不要说:我怎么这么倒霉?或是:他怎么这样?那些遇到汶川地震,911或印尼海啸的人很多都没有机会抱怨了。比起他们,生活中的一些波折都是正常的,今天也许你的男朋友离你而去,你会觉得自己是世界上最惨的人,但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇,只是你不知道而已。

19、不要担心嫁不出去,更不要因为年纪大了草率结婚,担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚,小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已,心情好了还照样过原来的日子,老公真要离婚那才是真的麻烦。   

20、一定要明白,自己所做的一切都是为了追寻一种状态,一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么,这世上可供害怕的事太多了,你是害怕不完的。有事情,就解决,不能解决,那就拉倒。

21、最后一条,女人想过得好一些,还是要走内在男人化,外在女人化的路啊!


 
了如指掌 @ 2009-07-06 19:54

扎西德勒

     周六和朋友去万体馆游泳,然后就去了一家藏族同胞的饭店---扎西德勒。其实在万体馆来来回回好几次,早就注意这家店了,正想找个机会进去大块朵颐一场呢。

这家店的装饰藏味十足。进门就是一个布达拉宫的模型,木雕、转经轮、佛像、去西藏旅游的照片充斥在餐吧的每一处,别有一番情趣。靠近门口的一面墙前是一个小型的舞台,每天这里都有藏族歌舞表演。包间就像清王朝在外打仗搭的那种账蓬。背景音乐用的都是悠扬的藏族歌曲,不过我们在吃饭的时候,突然放了一首周杰伦的歌,还让我们错愕了一会儿。

吃的东西,店家也尽显藏族特色,我点了两个招牌菜,量还蛮大的,就是说不上好吃,大概是不习惯吧。

七点多的时候,表演开始了。有一个帅小伙在台上唱了一首藏族歌,马上就有在用餐的美女上台献哈达。一首歌唱下来,那小伙子脖子上挂了好几条。客人进门的时候,有一个人门口一人献一条哈达,现在正好派上用场,用于台下和台下互动,顺便“回收”哈达。同理,美女唱歌时,帅锅上去献哈达。有一个人坐在我们旁边台子上,一看到美女唱歌,迫不及待要上台,差点绊倒,献完哈达,还强行拥抱了一下,台下他的同事都在下面起哄,众人也是一笑了之,只是这人看上去点有猥琐。接下来玩了一个康巴汉子拔河的游戏,跟汉族拔河不同,他们不是用手拔的,而是用一个绳圈,套在脖子上,然后趴在地上,像牛一样向两个方向爬。现场有五位男士参加挑战,最后胜出的帅锅,被热情地献上三碗青稞酒,号称99度,左手持碗,右手食指沾酒,弹向空中,一敬天地,二敬神灵,三敬朋友。

店家每周都有抽奖,奖品就是他们的招牌菜,但要下次用餐时才可以吃到。如果去那边订生日宴,店家还会送上蛋糕,并安排一个节目来帮寿星庆祝生日。我们去的那天,正好有一个大叔过45岁生日,他被邀请到台上许愿、吹蜡烛、切蛋糕,热情的藏族同胞用四种语言唱生日快乐歌,大叔的亲朋都纷纷上台献上哈达。EN, 大叔好幸福。每桌都分到一块蛋糕,虽然不是什么美味,但也算沾点喜气!

虽然食物并不算什么特别的美味,但也算有特色,藏族歌舞表演更是一大噱头。请朋友在此用餐,略表感谢之意,甚好。只是有帮他们做广告之嫌,呵呵。



 
了如指掌 @ 2009-06-29 21:17

1、很快你就会发现几千元的工资不算什么
2、很快你就会发现金钱的获得是以时间和个人生活的牺牲为代价的。
3、很快你就会发现自己有点小钱但不幸福。
4、很快你就会讨厌自己,讨厌自己的复杂和世故。
5、很快你就会发现你身边的很多人怎么素质这么低,这么俗,而你也快成为这样的了。
6、很快你就会讨厌冬天的,太冷了,太冷清和寂寞了。
7、你会不断地觉醒,不断地继续奋斗,然后你老想着辞职休息,或者再读书,或者再创业。
8、你会偶尔去同学录看看,但你已经不想再说话了。
9、你会偶尔想起自己以前最好的朋友,然后给他/她打个无聊的电话。
10、你会偶尔给自己的初恋情人打个电话,然后你发现自己老了。
11、你甚至会发现自己现在成熟得可怕,一件很复杂的事情,你一眼就看穿了,而你的依据是你对黑暗的了解。
12、你想幸福就要自己花一生的时间去先痛苦
13、当你工作后发现你喜欢摇滚乐的时候,证明你还在挣扎,当你工作后发现自己喜欢忧郁的轻音乐时,你就快完蛋了 。


 
了如指掌 @ 2009-06-29 20:36

一部英伦电影,中文名叫《水性杨花》,但我觉得女主角一点也不,她是一个勇敢的女人。

这部电影讲的一个女人再婚的是爱情故事。为避免剧透,我就不写情节了。值得一提的是,她最后对她的小丈夫说:“你还不知道什么是爱。我因为爱,帮助爱人注射毒药,因为他太虚弱不能自己完成。”看到这里时,我真的好钦佩女主角。她因为帮助患有癌症的前夫“解除痛苦”或者说“实行安乐死”,在她丈夫死后被送上法庭,虽然最终被判无罪,但仍然承受了很大的心理压力。这一事件甚至被登上报纸,成为她后来婚姻的地雷。但她很坦诚地说:“在他死去的时候,我感到轻松。”她毫不虚伪,总是透露着真性情。这样的女人多么可爱。但是,她的小丈夫是一个不懂爱的人,她被丈夫的家人孤立,硬着头皮下楼参加舞会,请求丈夫陪她跳一支探戈,却被他无情地拒绝了。她迈着狐步,在舞池里寻找舞伴,此时,她丈夫的老爸像一座山一样站在了她身后。他们穿着礼服,豪放地跳了一支激情的探戈。
关于探戈舞,我做一个小小的research: 
探戈
据说起源于情人之间的秘密舞蹈,所以男士原来跳舞时都佩带短刀,现在虽然不佩带短刀,但舞蹈者必须表情严肃,表现出东张西望,提防被人发现的表情。其他种舞蹈跳舞时都要面带微笑,唯有跳探戈时不得微笑,表情要严肃。跳控戈时,要贴脸靠肩握持,加上舞步中男女四腿的纠缠环绕,在自傲清高的英国人眼中,阿根廷探戈被划上了色情的等号,同样地排斥了它。 

所以说,女主角和她丈夫的老爹在众亲朋面前大跳这种“色情舞蹈”,无异是给这些装模作样的人一个响亮的巴掌。我毫不惊讶,最后她丈夫的老爸会跳上她的汽车,跟她一同离开那座令人压抑的乡下庄园。

When the going gets tough, the tough get going.
艰难之路,惟勇者行。(我喜欢这句!)



 
了如指掌 @ 2009-06-22 23:23

爱,是最重要的。
一个牧师在他的布告中这样说到:
“每个人一生中都有那么一次,向著所爱的人问同一句话:
主啊!我们愿意帮忙。
但是,帮什么忙呢?
的确,我们无法帮助亲人。
我们不知要献出自己的那一部分;
然而,往往我们奉献出的部分,
并不是对方所需的。
因此,与我们生活在一起的亲人中,
我们该知道谁会逃避我们;
但是,我们仍会爱他们,
完完全全地爱他们,
却不需要完全地了解他们。” 

这就是电影《大河恋》里让我感触很深的一段话。其实我并没怎么看懂这个电影,只觉得配乐很好听,画面很好看,虽然没什么情节,但却会让人思考。

想到我手下的小朋友。我真心地教她,帮她,她总要顶嘴,还固执地用她的笨方法在工作,在错误的路上越走越远。为什么越是需要帮助的人,越是拒绝别人的帮助?



 
了如指掌 @ 2009-06-19 10:55

最近懒惰之风有所抬头,不想跑的时候,总是会找很多的理由。昨天晚上好不容易参加了万体馆的活动,只跑了2圈就歇了。6月份都是12点以后睡,早上8点半起的,虽然睡眼时间不短,但总感觉没有睡醒。以前我是早上跑步的,那时候晚11点睡,早6点起来,每天都充满活力。由此可见,良好的作息时间是多么重要。从今天开始,我要晚上11点睡,早上7点起,起来之后读读书,打打太极都不错的。跑步还是晚上9点跑,跑完回来洗澡后就上床睡觉。同志们监督我吧!


 
了如指掌 @ 2009-06-13 23:00

本着早日学会游泳的目标,今天下午我又去游泳了一个多小时。感觉划水动作终于做对了,在不蹬脚的情况下单靠划水就能前进3-4米。然后蹬腿夹水的动作也有进步,蹬一次水可以前进3米左右。但是手和腿配合得还不好,应该是蹬腿同时手向前伸,手划水到胸前时收腿翻脚,我总是在水里很忙碌地划啊蹬啊,还试图把头抬出水面换气,累得个半死也不太前进。还不如在水里练“浮尸”前进得远呢,哈哈!明天是温水池的最后一天,早上去再去。

游泳归来后,简单吃了点,又约了跑友去小区绿地健康跑。跑了3公里左右,拉伸了一下,出了很多汗。我朋友带着他的小狗去跑步的。小狗很欢地跟着他跑,大概是它嫌我们跑得慢,它经常会四处转悠一下,看我们跑出5米左右时再追上来。今天小狗跑了25分钟,呵呵。最后它跑不动了,就趴在草坪上不肯走了。等我们在拉伸的时候,它缓过劲了,又开始活蹦乱跳,还主动去亲近美女,真是一只小色狗。


 
了如指掌 @ 2009-06-12 23:43

今天晚上拒绝了加班,抑制了想去游泳的冲动,终于挤出时间去跑步了。但很遗憾地是,我晚饭吃了点汤汤水水的东西,一跑起来就觉得不舒服,所以只跑了3公里就歇了,然后打了一遍太极拳。由于那个地面是砖块铺的,有一个动作旋风踢老是转不起来,加上呼吸没跟上,站得也不稳。

练长跑和练太极都是需要长期坚持,so just keep running and practising.


 
了如指掌 @ 2009-06-12 12:33

就当是检讨书吧!
自从上周四和大家在上海万体馆跑过之后,本人就一直没跑过。这当中,上周六和周日,本周三周四,本人去游泳了四次,周一和周二加班了两次,其中周二加班到23点,因此错过了很多跑步的机会。本人深感遗憾。而且,我家附近有个跑友,本指望我勤快点,带他一起跑,结果我连续放了他四天鸽子,今天晚上他约我跑步的时候,我真的很惭愧地说:对不起,我又去游泳了。

话说游泳吧,自从小时候掉河里之后,下水总是很紧张,一到水里就乱蹬。去年拜托朋友教我,他让我轻轻地一蹬脚,然后人像一块木板一样浮在水面上,但我就是像一块石头,狠狠地砸进水里。今年年初,本人立了几个愿望,其中一条就是学会游泳。上周六是今年第一次下水,去之前我已经做好了思想准备,既然要学,就胆子大一些,争取早日学会。所以目前进展还不错,已经可以憋气悬浮,借助浮板,可以换气向前游。

最好玩就是,我跟教练说,我只要一换气就会往下沉。他把手上的钥匙扔进水里,说:既然你可以往下沉,那你把那个钥匙捡起来吧!我觉得很简单。憋了一口气就往下蹲,可是很快我的上半身就被水托起来了,哪怕我用臀部向下坐,还是被水抬起来了。每次我出水面换气,教练都说:Try it again.我就一次又一次地试,最后我猛地头朝下跳下去,借着那个冲劲,终于拿到了钥匙,我开心地把钥匙高高举过了头顶。然后这件小事让我第二天开心了一整天。这个实验让我知道,不管怎么样我都是可以浮起来的,不用一下水就急着猛蹬。今天晚上我去一个健身会所里游泳,那里的水比较深,有了前几次的经验,我今天终于会换气了。但是蹬腿还不太好,有时候蹬得很辛苦却没怎么前进。郁闷!!!

本来想写检讨的,结果都说游泳了。我一定会好好安排,争取跑步游泳两不误,完毕!



 
了如指掌 @ 2009-06-09 18:05

我希望我的助手在公司吃早饭的时候不要发出声音,女孩子吃东西发出那么大的动静很是不雅。
我希望她每天能知道自己要做什么,并且所有的工作能在deadline之前完成。
我希望她多一点进取心,知其然,且知其所以然。
我希望她多一点责任心,遇到事情要自己动脑筋想办法,犯了错误要总结,避免下次犯同样的错误。
我希望她讲话声音小一点,特别是在讲闲话的时候。
我希望她至少每天有4个小时的专心工作,不要总是挂在“开心网”上傻笑。
最终结果:要求别人只会让自己失望。